5 tips om je bloeddruk te verlagen

Een hoge bloeddruk verhoogt je kans op hart- en vaatziekten. Hoe lager je bloeddruk, hoe beter. Door gezond te leven kun je je bloeddruk verlagen.

5 tips voor je bloeddruk

  1. Gezond eten
  2. Minder zout
  3. Afvallen als je te zwaar bent
  4. Beweeg elke dag
  5. Niet roken

Voor meer informatie klik hier.

(Bron:Bloeddruk verlagen met leefstijl | Hartstichting)

 


Print deze pagina Print deze pagina

Heeft u vragen?

Een vraag voor de CVA-nazorgverpleegkundigen?

Bel of mail

Een vraag voor CVA-vereniging ‘Hersenletsel.nl’?

Bel of mail

Nieuws

Wegwijzer Hersenletsel

Je vindt op deze website alles wat je kan helpen om op jouw manier te leven met hersenletsel. Van app tot advies, van boek tot behandeling, van welzijn tot wonen, van zorg tot zingeving. meer...