Een hoge bloeddruk verhoogt je kans op hart- en vaatziekten. Hoe lager je bloeddruk, hoe beter. Door gezond te leven kun je je bloeddruk verlagen.
5 tips voor je bloeddruk
- Gezond eten
- Minder zout
- Afvallen als je te zwaar bent
- Beweeg elke dag
- Niet roken
Voor meer informatie klik hier [1].
(Bron:Bloeddruk verlagen met leefstijl | Hartstichting [1])